Adiós al malestar de las piernas gracias al árnica
Aromaterapia es
el término genérico para el uso de aceites esenciales con fines
terapéuticos. Los aceites esenciales son
los derivados volátiles y concentrados de los principios terapéuticos
encontrados en la mayoría de las plantas, flores, arboles, ramas y frutos que
poseen propiedades medicinales. Los aceites esenciales están formados en su
mayoría por esteres, aldehídos y terpenos vegetales.
Los aceites
esenciales han sido usados desde la antigüedad con fines terapéuticos, sin
embargo sus propiedades fisicoquímicas no fueron exploradas hasta el
advenimiento de la cromatografía a mediados del siglo XX. Los aceites esenciales son extraídos en su
mayoría de las partes aéreas de las plantas secas, por un proceso combinado de
destilación al vacio y al vapor.
Clasificación de
los aceites esenciales
Los aceites
esenciales pueden ser clasificados en cinco familias aromáticas
·
Cítricos
·
Maderas
·
Florales
·
Espirituosos o volátiles
·
Especias
Aceites esenciales cítricos
Los aceites esenciales
cítricos son activadores y poseen diversas propiedades relacionadas con la
síntesis de serotonina y sertralina. La mayoría de estos aceites influyen
positivamente en el estado anímico de las personas, actuando como
revitalizadores y activadores de diversos procesos en el cerebro. Los aceites
esenciales cítricos activan la energía interior, permitiendo tener energía
renovada.
Cítricos Just
ü
Aceite esencial de limón: El aceite esencial de limón es un cítrico universal, poseyendo
todas las cualidades descritas para los aceites cítricos. La palabra clave para
el aceite de limón es INSPIRACIÓN.
El aceite de limón se usa de manera exitosa para aumentar la capacidad de crear
e inspirarse. Este aceite puede ser usado para el estudio en unión con el
aceite de Menta
ü
Aceite esencial de naranja: El aceite esencial de naranja es un cítrico definido usado para
aliviar el CONFLICTO. Es muy útil
para ser usado en grandes grupos o en salones de clases, así como en oficinas y
negocios, por su gran capacidad de alejar el conflicto entre las metas y la
forma de llegar a ellas. Puede ser usado como un excelente ayudante para vencer
el conflicto interior en situaciones donde se debe tomar decisiones importantes.
Palabra clave ANTICONFLICTO.
ü
Aceite esencial de Bergamota: La bergamota es una fruta parecida a la naranja que crece en
climas cálidos y secos. Su aroma levemente mentolado es usado en la mayoría de
los perfumes. La palabra clave de la bergamota es GOTAS DE FELICIDAD. La bergamota posee el poder de devolvernos la
capacidad de sentirnos felices y plenos de la vida, redescubriendo el poder de
la felicidad. La bergamota puede ser un gran ayudante a la hora de dejar de
fumar o empezar una dieta, pues mantiene altos los niveles de endorfinas en
nuestro cerebro.
Aceites esenciales
provenientes de las maderas
Las maderas son aromas que poseen notas cálidas y bajas en
comparación con los cítricos. Las maderas son nocturnas y suelen tener poderes
relajantes y sedantes. Todas las maderas son antisépticas. Inhiben la formación
de hongos, levaduras y parásitos. Son usadas como bactericidas menores y suelen
funcionar como repelentes de insectos.
Maderas Just
ü Aceite esencial de Lavanda: Aunque la
lavanda no sea una madera, sino un aceite esencial floral, se le considera
dentro de este grupo por sus maravillosas propiedades relajantes, antisépticas
y regeneradoras. La lavanda fue el primer aceite esencial en ser investigado y
descubierto por el perfumista francés Maurice Gatefosse. El aceite esencial de
lavanda es un excelente regenerador y es usado con frecuencia en el tratamiento
de las quemaduras. Es usado para inducir el sueño. Su palabra clave es RELAJACIÓN
ü Aceite esencial de Eucalipto: El
eucalipto es un poderoso aceite esencial, el cual posee cualidades increíbles,
como bactericida y fungicida. El aceite esencial de eucalipto se usa para
despejar las vías respiratorias y evitar los síntomas de los ronquidos. La
palabra clave del eucalipto es RESPIRAR
LIBREMENTE.
ü Aceite esencial de Romero: El romero es
un rejuvenecedor general. Era usado en
la farmacopea del Medioevo para rejuvenecer y revitalizar. Es un fungicida y
bactericida menor. Posee contraindicaciones para los hipertensos sin
tratamiento. Es un excelente revitalizante y es usado en la mayoría de las
sinergias revitalizadoras. Su palabra clave es ENERGÍA RENOVADA
ü Aceite esencial de Tea Tree: El aceite
esencial de tea tree fue el primer antibiótico descubierto por la humanidad. Fue
traído a Europa por la tripulación del Capitán Cook, en uno de sus viajes de
colonización de Australia. El tea tree es un poderosísimo bactericida, usado
con éxito en el tratamiento de acné, dermatitis atópica y psoriasis. Es usado
en el tratamiento de la caspa, con mucho éxito y en el tratamiento paliativo de
algunos dolores.
Aceites
esenciales provenientes de flores
Los aceites
florales poseen poderosas propiedades emocionales. Los florales activan las
capacidades emocionales dormidas. Son poderosos coadyudantes en el tratamiento
de la depresión y las manías.
Florales Just
ü
Aceite esencial de geranio: El geranio es el príncipe de los aceites esenciales, al ser un
aceite rico en fitoestrógenos es usado en el tratamiento paliativo de los
síntomas de la menopausia. El geranio
tiene maravillosas propiedades emocionales, puede ser usado en varios tipos de
depresión y como purificador mental en los casos de pensamientos obsesivos. La
palabra clave del geranio es MUJER PLENA
ü
Aceite esencial de
manzanilla: La manzanilla es la princesa de los
aceites esenciales. Tiene maravillosos poderes para retirar el frio corporal.
Es usado con éxito desde hace milenios en el tratamiento de dolores estomacales
y como un reconfortante natural de primer orden. Es excelente para ayudar a los
niños con rabietas y problemas de sueño. La palabra clave de la manzanilla es RECONFORTANTE NATURAL.
ü
Aceite esencial de Jazmín: El jazmín es un aroma cálido y reconfortante. Posee el poder de
activar las feromonas del cuerpo, haciendo exitosos nuestros encuentros
amorosos y permitiéndonos disfrutas aun más de nuestra sensualidad. El aceite
esencial de jazmín posee poderosas cualidades para activar la síntesis de serotonina
y sertralina en el cerebro, con lo cual puede ser usado en el tratamiento de
diversos tipos de depresión. La palabra clave del jazmín es SENSUAL Y APASIONADO.
ü
Aceite esencial de Nerolí: El nerolí es el nombre de fantasía dado a la flor del naranjo,
también conocida como azahar. El neroli es un poderoso aceite esencial
complementario del jazmín. Posee cualidades embellecedoras y erotizantes,
capaces de activar el romanticismo y la inspiración. Tiene la capacidad de
conectarnos con nuestra luz interior. La palabra clave del neroli es ROMANTICO E INSPIRADO.
Aceites esenciales
espirituosos o volátiles
Los aceites esenciales espirituosos o volátiles son aceites ricos en
sustancias aldehídicas que se evaporan con mucha facilidad. Estos aceites
esenciales, tiene un cierto parecido con el aceite de menta y al igual que el
poseen propiedades refrescante y vigorizantes.
Volátiles Just
ü Aceite esencial de menta: El aceite
esencial de menta se usa para la concentración. Tiene la capacidad de volvernos
asertivos y confiados. Es excelente para las personas que deben estudiar y
precisan de concentración. Tiene maravillosas propiedades para calmar el dolor
y aliviar la fiebre. Es ideal para
mejorar el rendimiento de los deportistas. La palabra clave de la menta es CONCENTRACIÓN.
ü Aceite esencial de palmarosa: Palmarosa
es fabuloso aceite esencial con grandes propiedades emocionales. Es usado para
la armonía física y emocional. Ha sido documentado su uso como coadyuvante en
el tratamiento de personas con cáncer y en fase terminal. Es ideal para las
personas que pasan por procesos de transito emocional y requieren una ayuda
extra para afrontar el cambio. La palabra clave de palmarosa es ARMONIA.
Aceites esenciales
provenientes de especias
Los aceites especiados son aquellos aceites que tradicionalmente son
extraídos de especias u otras sustancias aromáticas y que normalmente son
usadas para saborizar alimentos. Estos aceites esenciales pueden ser tóxicos si
se consumen o aplican sin supervisión. Algunos de ellos poseen propiedades
citotóxicas (aceite de canela) y otros neurotóxicas (aceite esencial de clavo).
Es por esta razón que en Just la gran mayoría de estos aceites esenciales se
usan en cremas o mezclados en cantidades exactas bajo la forma de sinergias.
Especiados Just
ü Crema de Enebro: El enebro es usado
junto al romero desde hace cientos de años, para aliviar los músculos y las
articulaciones inflamadas. En combinación con Oleo 31 se potencias sus
propiedades desinflamatorias y analgésicas.
ü Crema de Tomillo: El tomillo es un
bactericida menor y es usado en el tratamiento paliativo de los síntomas del resfrío.
Es ideal para bajar la fiebre.
ü Body fresh de Salvia: Esta sinergia de
salvia es usada para desodorizar y refrescar (como after shave). Sin embargo,
esta poderosa combinación (salvia, ortiga, romero, árnica) posee maravillosas
cualidades para desinflamar las piernas hinchadas y cansadas.
ü Bálsamo corporal Just: Otra sinergia de
salvia y edelweiss. Sus maravillosas propiedades desinflamatorias y analgésicas
lo hacen un complemento maravilloso para el tratamiento de lesiones y
calambres.
Sinergias
Una sinergia es la combinación de dos o más aceites esenciales con
la finalidad de potenciar y optimizar sus efectos y su acción terapéutica.
Sinergias Just
·
Oleo 31: Oleo 31 es una
sinergia física. Puede ser usada para aliviar el dolor físico y es excelente en
el tratamiento de dolores de cabeza a repetición. Es una mezcla cítrico-volátil
por lo cual es ideal para ser usada durante el día. Los aceites usados en el
oleo 31 son los siguientes; albahaca, alcaravea, anís, apio, benjuí, cajeput,
canela, citronella, clavo, enebro, eneldo, estragón, eucalipto, gaulteria,
ginseng, hinojo, lavanda, limón, lirio pálido, madera de rosas, manzanilla,
melisa, menta salvaje, mirra, naranja, nuez moscada, pino enano, romero,
salvia, tomillo y vainilla.
·
Activador antiestres: el
activador antiestres es una sinergia emocional. Es usado para bajar las
revoluciones y controlar los síntomas del estrés (dolores de cabeza, insomnio,
etc). Esta sinergia permite enfrentar los problemas de la vida moderna de
manera más armónica. Los ingredientes de esta sinergia son; albahaca, cedro,
citronella, enebro, eucalipto, geranio, hinojo, lavanda, lúpulo, manzanilla,
melisa, menta piperita, pino silvestre, romero, rosa gálica.
·
Revitalizador Guduchi: esta
sinergia activa la síntesis de endorfinas en el cerebro, es ideal para comenzar
el día. Su ingrediente activo principal es aceite de guduchi, la antigua planta
hindú de la inmortalidad. Esta combinación de aceites puede ser usada para
revitalizar y motivar, entregándonos esa carga de energía extra. Los
ingredientes del revitalizador son; lima, limón, romero, alcanfor, lavanda,
mentol y guduchi.
Actividad 1
-
Escoge una familia aromática
que represente tus necesidades en este momento
-
Escoge un aceite esencial de
esa familia que te ayude a superar el problema
-
Si te das cuenta que necesitas
más de un aceite esencial y que pertenecen a dos familias distintas, estás
listo para armar tu propia sinergia.
Seis usos prácticos para tus aceites esenciales
1.- Shampoo just
personalizado. Los aceites esenciales Just, poseen grado farmacéutico, esto
significa que su uso medicinal se encuentra asegurado por normas
internacionales. Por lo tanto es
factible mezclar los aceites esenciales Just en sinergias para obtener una
sinergia (combinación de características aromáticas). Hoy les enseñaré a crear
tres recetas de Shampoo.
·
Shampoo anticaspa. Consigue una
buena base de Shampoo neutro para bebe o en su defecto Shampoo de
manzanilla. Toma 250 cc de este Shampoo
y agrega diez gotas de los siguientes aceites esenciales: limón, manzanilla y
tea tree. Agite bien esta mezcla (cien agitaciones)
·
Shampoo para alopecia. Toma la
misma cantidad de Shampoo neutro y agrega los siguientes aceites esenciales
(diez gotas): Romero, Palmarosa, Eucalipto.
·
Shampoo para la psoriasis. Toma
la misma cantidad de Shampoo y agrega los siguientes aceites esenciales (diez
gotas): Tea tree, manzanilla y lavanda.
2.- Cremas Just
personalizadas. Los aceites esenciales just se pueden mezclar con cremas
neutras para ser usadas en diversas formas.
·
Crema de noche personalizada.
Toma tu crema de noche y agrégale 5 gotas de geranio y la misma cantidad de
lavanda. Esta crema es ideal para ayudar a mantener un rostro lozano.
·
Crema anti acné. Mezcla con una
crema suave para el rostro 5 gotas tea tree, lavanda y palmarosa. Mantener
cuidado de no exponer el rostro a luz del sol.
·
Crema para manos. Mezcla una
crema ligera (al agua) con 5 gotas de manzanilla, 5 gotas de lavanda y 5 gotas
de limón. No expongas al sol.
3.- Fluidos para el baño. Los aceites esenciales
just se pueden mezclar para ser convertidos en fluidos para el baño. Una vez
mesclados los aceites esenciales con leche, se vierte la leche en una bañera
con agua a temperatura agradable para el cuerpo.
·
Fluido para el dolor muscular.
¿dolor muscular? ¿tensión física? Mezcla 250 ml de leche tibia y agrega 5 gotas
de romero, 5 gotas de lavanda, 5 gotas de manzanilla y 5 gotas de oleo 31. La
leche produce una suave emulsión, lo que permite que sea absorbido por la piel
suavemente y sin irritar. De todas formas es recomendable no permanecer más de
10 minutos sumergidos para evitar irritaciones.
·
Fluido para dormir. ¿Insomnio?
Combina 250 ml de leche con 5 gotas de lavanda, 5 gotas de manzanilla, 5 gotas
de activador anti estrés. Este fluido permite dormir profundo y descansar.
·
Fluido para activar el amor.
¿Tienes problemas para ponerle fuego a tu vida íntima? Vamos a mezclar 250 ml
de leche tibia y agregamos 5 gotas de jazmin, 5 gotas de nerolí, 5 gotas de
geranio. Es importante no mantener mas de 10 min en el agua.
4.- Aceites
corporales. Si mezclas tus aceites esenciales con un aceite vehicular (aceite
de almendras swiss just enriquecido con vitamina E), puedes usarlos como
excelente medio para realizar masajes corporales.
·
Aceite para aliviar el dolor
muscular. Mezcla 100 ml de aceite vehicular y agrega 5 gotas de manzanilla, 5
gotas de menta y 5 gotas de lavanda. Para potenciar puedes agregar 5 gotas de
Oleo 31 swiss Just, pero esto es opcional.
Este aceite es ideal para masaje de espalda y cintura.
·
Aceite para piernas cansadas.
Mezcla 100 ml de aceite vehicular y agrega 5 gotas de romero, 5 gotas de
palmarosa y 5 gotas de eucalipto. Realiza un suave masaje para desinflamar las
piernas y los pies.
·
Aceite para el dolor de
estómago. Mezcla 100 ml de aceite vehicular y agrega 5 gotas de manzanilla, 5
gotas de lavanda y 5 gotas de menta. Este aceite es ideal para los espasmos
estomacales y para la sensación de saciedad estomacal.
5.- Rocios aromáticos. Los
rocios aromaticos son la mezcla de aceites esenciales con alcohol orgánico (de
preferencia vodka). El uso del rocio aromatico es ambiental y ayuda a saturar
el lugar donde estamos, de aceites esenciales.
·
Rocio anticonflicto. Mezcla 100
ml de vodka y agrega 5 gotas de naranja, 5 gotas de menta y 5 gotas de
palmarosa. Esta mezcla es excelente para ayudar a prevenir conflictos en
diversos grupos
·
Rocio antiestres. Mezcla 100 ml
de vodka y agrega 5 gotas de activador antiestres Just, 5 goyas de lavanda y 5
gotas de palmarosa. Esta mezcla es ideal para combatir el estrés.
·
Rocio invernal. Mezcla 100 ml
de vodka y agrega 5 gotas de aceite de eucalipto, 5 gotas de menta y 5 gotas de
tea tree. Este rocio es ideal para reducir el contagio de resfríos en época
invernal.
6.- Sales de baño. La sal marina tiene importantes efectos sobre el
dolor de huesos y articulaciones. Una mezcla de sal marina y aceite esencial es
ideal para baños terapéuticos.
·
Sales invernales. Consiga 250
gr de sal marina, ponga la sal sobre un trozo de papel café absorbente (craft)
y póngala a calentar en un horno a fuego fuerte. Mantenga el horno encendido
durante 15 minutos, cuide que el papel no se incendie. Una vez alcanzado el
tiempo, apague el horno, no retire la sal. Mezcle 5 gotas de eucalipto, 5 gotas
de menta, 5 gotas de limón y 5 gotas de romero. Mescle los aceites con la sal
aun caliente. Envase en frascos de vidrio y mantenga cerrado por una
semana. Después de una semana, las sales
están listas para ser usadas. Puede poner un par de cucharadas soperas a la
bañera y absorber lentamente los aceites esenciales.
·
Sales relajantes. Se mantiene
el procedimiento anterior, pero se cambia la mezcla de aceites, a saber 5 gotas
de lavanda, 5 gotas de manzanilla, 5 gotas de nerolí.
·
Sales florales. Se mantiene el
procedimiento anterior, pero se cambia la mezcla de aceites, a saber 5 gotas de
geranio, 5 gotas de jazmín, 5 gotas de bergamota.
Como verás no es difícil usar tus aceites esenciales, solo precisas
de un poquito de imaginación.
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