Adiós al malestar de las piernas gracias al árnica
¿Apuesto a que eres de esos clientes que tienes todos los aceites esenciales y no sabes cómo usarlos? Bien pues este artículo está dedicado a ti y a todos los que alguna vez se preguntaron como diantres se puede practicar aromaterapia.
Empecemos por el principio: Doce aceites para doce necesidades
Los tiempos cambian y nuestra línea de aromaterapia cambia, es por eso que se han añadido tres nuevas fragancias a las ya existentes, cambiando por completo la forma en la cual los aceites esenciales Just pueden ser agrupados y usados. El nuevo orden se muestra en la tabla siguiente
| Inspiración Limón | Concentración Menta | Gotas de felicidad Bergamota |
| Armonía Palmarosa | Mujer plena Geranio | Sensual y apasionado Jazmín |
| Romántico y soñador Neroli | Relajación Lavanda | Anti conflicto Naranja |
| Energía renovada Romero | Reconfortante natural Manzanilla | El placer de respirar Eucaliptus |
Estos doce aceites, son aceites 100% puros, provenientes directamente de la destilación de sus plantas de origen. Estos nuevos mono aceites, poseen además calidad farmacéutica, es decir corresponden con los estándares básicos para cada aceite esencial.
· Evaporación: las moléculas del aceite esencial se reparten por el ambiente y pueden ser absorbidas por inhalación
· Inmersión: las moléculas del aceite esencial se ponen en agua u otro medio en el que sean solubles y son absorbidas por la piel, es el método más rápido de ingreso en el cuerpo.
· Aplicación: los aceites esenciales son aplicados a través de un medio vehicular que permite su ingreso a los tejidos, generalmente es un aceite o una crema.
Evaporación
- · Calor seco con hornillo: este método es el más simple y conocido, un par de gotas de aceite esencial y listo.
- · Calor seco manual: este método es menos conocido y es más directo debido a que forma parte de la aromaterapia de bolsillo. Para realizarlos debes poner una gota de aceite esencial en la palma de tu mano y frotar con fuerza. El calor de tus manos evaporará los aceites esenciales y podrás inhalarlos. Es útil realizar esta aplicación con los aceites cítricos (limón, bergamota y en algunos casos naranja) y en aceites que resisten bien la acción mecánica como la lavanda y la menta.
- · Calor húmedo: El calor húmedo es el uso del vapor de la ducha para poder absorber los aceites esenciales. La sinergia conocida como eucasol es muy usada en el interior de la ducha. Cuando el baño está repleto de vapor caliente mientras te bañas, puedes dejar caer en el aire una o dos gotas de algún aceite esencial, este se evaporar y penetrará por todo tu cuerpo. Se recomienda usar eucasol porque está especialmente diseñado para ello, aunque el aceite esencial de eucalipto y el de menta son ideales.
- · Vahos o inhalaciones: Para ello se pone una pequeña cantidad de agua caliente en una taza de loza (el plástico es derretido por los aceites esenciales) y pones una o dos gotas de aceite esencial e inhalas. Los aceites recomendados son menta y eucaliptus, teniendo precaución con tus ojos, pues estos aceites pueden ser corrosivos. No apliques de esta forma los aceites cítricos pues puede ser muy fuerte.
- · Difusión alcohólica: Se puede usar una pequeña cantidad de alcohol bebible (agua ardiente, vodka, grapa) para vaporizar rápidamente un aceite esencial. Si ponemos 5 ml de alcohol en una botella aspersor con tres o cuatro gotas de aceite esencial, luego podemos rociarlo suavemente en el aire. Es útil para todos los aceites florales y cítricos que no resisten tan bien la temperatura. Puede ser usado para rociar aceite esencial de lavanda, el cual tiene la propiedad de ser un buen repelente de insectos. Siempre debes usar alcohol bebible, pues este alcohol no es perjudicial para la salud, resguarda siempre de hacerlo en lugares abiertos y bien ventilados donde no haya peligro de fuego.
Inmersión
- · Baños de tina: La tina es un excelente medio para permitir que los aceites esenciales penetren en tu cuerpo. Algunos libros dicen que puedes diluir los aceites esenciales en un poco de leche antes de ponerla sobre la tina, esto permite la emulsión de los aceites esenciales, los cuales no siempre son solubles en agua. Recuerda, el baño de inmersión no debe durar más de 10 minutos y debes enjuagarlo. Cuida tus ojos y tus partes íntimas de aceites corrosivos (cítricos) y mentolados.
- · Pediluvios y Manidiluvios: El pediluvio es la inmersión de los pies en un baño rico en aceites esenciales, el Manidiluvios es la inmersión de las manos. Se mantienen las recomendaciones para el baño de inmersión.
Aplicación
- · Masajes: El masaje con aceites esenciales se realiza mezclando los aceites con un medio que sirva de vehículo y que los haga compatibles con la piel. El medio más universal es el aceite de almendras, por su bajo costo y su alta biocompatibilidad es el mejor aceite para ser usado en diluciones aromaterapeuticas. Otro medio valido es la crema neutra, todas las cremas just pueden ser mezcladas con aceites esenciales y servir para hacer masajes. Para realizar un masaje con aromaterapia, debes disolver de dos a tres gotas con el medio escogido (crema o aceite de almendras) y aplicar directamente sobre la piel. Los aceites más recomendados para el masaje son lavanda, manzanilla, jazmín, neroli, geranio.
- · Compresas: Una compresa es la aplicación de un paño embebido de agua fría con un aceite esencial, es común realizar compresas con menta para el dolor de cabeza. El agua fría refuerza el poder refrescante de la menta.
- · Cataplasmas: La cataplasma es la aplicación de un paño embebido con agua y luego calentado con una plancha hasta lograr vapor, sobre él se ponen unas gotas de aceite esencial, por ejemplo manzanilla para el dolor de estómago, esto permite una rápida absorción en los tejidos.
- · Aplicación directa: Solamente dos aceite pueden ser aplicados directamente sobre la piel sin riesgo, la lavanda y el aceite de tea tree, sin embargo, es importante realizar siempre una prueba de los aceites esenciales en el antebrazo, para estar realmente seguros de que se pueden usar sin riesgo para la piel. Al aplicarlos directamente, podemos ponerlos detrás de los oídos, en las muñecas (en el lugar del pulso) y en la frente.
¿Y que pasa con el trió maravilla? (Oleo 31, activador anti estrés, guduchi)
Oleo 31, activador anti estrés y guduchi son tres sinergias (combinaciones de aceites esenciales) que poseen por sí mismas sus propias clasificaciones, veámosla en la siguiente tabla
| Oleo 31 | Guduchi | Activador anti estrés |
| Es una aceite esencial físico, activa el potencial dormido del cuerpo, reanima y alivia el dolor. | Es la suma de todos los aceites cítricos, es excelente para ser usado en las mañanas como activador y vigorizador. | Es la suma de todas las maderas y aceites esenciales relajantes. Ayuda a afrontar los síntomas del estrés, es ideal para ser usado en la noche. |
| Su uso potencia los beneficios de otros productos Just. Como ejemplo puede ser usado en combinación con el bálsamo corporal SwissJust para aliviar el cansancio corporal | Estimula, motiva y ataca directamente la fatiga, el poder de sus aceites cítricos favorece la inspiración y la felicidad | Tiene propiedades estabilizantes a nivel emocional y puede ayudar a descansar profundamente en momentos de tensión |
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Después de este artículo, no tienes manera de decir que no sabes usar los aceites esenciales, así que ponte ahora Narices a la obra, perdón… Manos a la obra. Que tengas una hermosa semana
Este mes viene cargado de gratas sorpresas. Una de ellas, tal vez la más importante es el lanzamiento de tres nuevos aceites esenciales, de la línea de aromaterapia SwissJust: Aceite esencial de Palmarosa, aceite esencial de Romero, aceite esencial de Neroli.
El aceite esencial de Palmarosa: Armonía
Palmarosa es símbolo de equilibrio y tranquilidad. Su aroma a roció recién formado lo vuelve sutil y elegante a la vez. Su sensación fresca sobre la piel se funde en un sentimiento de armonía y paz total. Ayuda a aclarar las ideas y aleja los malos pensamientos para permitirnos tomar las mejores decisiones sin quedar estancados en el mismo lugar. Los momentos fluyen sin dificultad.
El aceite esencial de Romero: Energía Renovada
El romero posee un aroma especiado, limpio y refrescante que renueva las fuerzas perdidas ante el cansancio físico y mental. Despierta, activa y moviliza para que tus energías y tu tiempo rindan al máximo y el disfrute sea mayor.
El aceite esencial de Neroli: Romántico y soñador
Su espíritu es romántico y su aroma dulce es intensamente floral. Despierta la ilusión y nos llena de deseo de soñar y de explorar. Estimula los afectos y renueva la seguridad en uno mismo. El aceite esencial de neroli devuelve el alma al cuerpo.
Puedes creer que estos tres maravillosos aceites estarán en oferta durante todo este mes
Aceite esencial de Palmarosa (10 ml)
Precio oferta: $13.200
Aceite esencial de Romero (10 ml)
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Aceite esencial de Neroli (10 ml)
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Nuestra piel es el órgano más extenso del cuerpo. Como todo órgano precisa de nutrición y cuidados diarios ¿sabías que, la piel forma parte del sistema respiratorio? Pues sí, la piel es una membrana semi permeable, que permite el intercambio de humedad y de gases desde el interior de nuestro cuerpo. Gracias a la piel, podemos controlar la temperatura de nuestro cuerpo, con la ayuda del más simple de los sistemas de refrigeración: el sudor.
La piel es nuestra barrera natural, detiene a los gérmenes e impide que las inclemencias del tiempo afecten a nuestros órganos. La piel es un órgano vital ¿Cuánto proteges tu piel? En este mes nos enfocaremos en un cuidado más profundo de la piel, a través de dos herramientas naturales, el árbol de Tea Tree y las proteínas de la leche.
El árbol del té o tea tree es un árbol nativo de Australia y descubierto en los viajes de exploración del capitán Cook. El aceite esencial de Tea tree (Manuca, Rosalina y Tea tree) posee indiscutibles propiedades terapéuticas y su poder antiséptico es conocido incluso antes de la segunda guerra mundial. Es un poderoso bactericida y antiviral, siendo excelente para combatir la aparición cíclica del molesto herpes y para prevenir y tratar, de forma complementaria, la aparición de hongos en la piel.
El aceite esencial de Tea tree también posee propiedades desinflamatorios y dermoprotectoras. Puede ser usado, incluso en pieles sensibles (eccema, psoriasis, dermatosis, etc.), el aceite esencial de tea tree posee una amplia gama de beneficios para la piel.
La leche: una fuente de eterna nutrición
Se dice que la leche era la fuente secreta de la belleza sin par de Cleopatra. Esta reina se bañaba todas las noches en varios litros de leche, lo cual le permitía dejar su piel suave y libre de imperfecciones ¿Qué hay de cierto en eso?
La leche es una fuente importante de Calcio, un mineral crucial en la síntesis de colágeno (el reafirmante natural) de la piel. La leche posee materia grasa, la cual humecta y tonifica los tejidos, devolviéndoles su capa exterior serosa, la cual protege la piel de la intemperie. Los sueros lácteos poseen azúcares (lactosa) que nutre las células productoras de melanina, con lo cual la piel luce más saludable. Tradicionalmente se ha usado la leche en combinación con dos maravillosos productos, arroz y miel. El arroz es un producto rico en oligoelementos que nutren y tonifican la piel, permitiendo un mejor equilibrio en sus humedad interna. La miel por otro lado, es rica en vitamina E y vitamina D, ambas catalizadoras del regeneramiento celular.
Este mes Just ha decidido premiarnos con un regalo especial, el baño de espuma de leche, miel y arroz a un precio inaudito
Baño de espuma leche, miel y arroz 250 ml
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Simultáneamente, la crema de aceite esencial de Tea tree (manuca, rosalina y tea tree) esa puesta en oferta para el deleite de nuestra piel.
Crema de tea tree con rosalina 60 ml
Precio oferta: $ 12.300
El enebro es un pequeño arbusto aromático que se cultiva principalmente en Hungría. Es usado como una especia aromática desde el siglo V. Los romanos y los griegos recomendaban su uso en contusiones y como preventivo de los moretones, junto a su planta hermana, Consuelda (symphitum spp). Posee propiedades caloríficas, reconfortantes y desinflamatorias.
Cuando el enebro es usado como aceite esencial tiene un poderoso efecto desinflamatorio sobre los tejidos blandos del cuerpo, así como sobre los espacios interarticulares, brindando un alivio casi inmediato a las afecciones relacionadas con la inflamación y contractura de músculos y articulaciones.
El enebro es un aceite esencial que hace excelentes sinergias con otras maderas como el romero, el ciprés, el pino y eucaliptus, ayudando a desinflamar en profundidad y fomentando la irrigación de los tejidos poco vascularizados.
Es útil en toda afección inflamatoria crónica que curse con dolor, especialmente en las inflamaciones articulares; artrosis, artritis, tendinitis, epicondilitis, como un poderoso coadyuvante al tratamiento desinflamatorio alopático.
El efecto de calor suave que genera la crema de Enebro Just es poderoso y duradero, siendo uno de los mejores compañeros del dolor en estas frías tardes invernales que congelan nuestras articulaciones.
Este mes Swiss Just tiene para ti una oferta muy especial, la crema de enebro en oferta
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El capitán Cook nunca imaginó que el mayor tesoro de Australia podía ser un árbol. En 1770, Cook recorría junto a sus hombres el sureste de Australia. Su tripulación moría como moscas, victimas de fiebres tercianas e infecciones. Cuando desembarcaron, se percataron incrédulos que los indígenas usaban una sola planta para curar casi todas sus afecciones. Esta planta, un arbusto de hojas anchas y resinosas, fue llevado a Inglaterra por Sir Joseph Banks, botánico real y examinado más tarde en la real sociedad de científicos. Tanto la tripulación de Cook, como más tarde el mundo entero, se beneficiaron con los poderes antisépticos y curativos del aceite esencial de Tea tree (nombre dado por Cook)
Para la década del 30 se había determinado que el Tea tree tenía la propiedad de disolver el pus de las heridas sin alterar los tejidos sanos. El aceite de tea tree llegó a ocupar un lugar tan prominente en la medicina de la época que, durante la segunda guerra mundial, los cosecheros y productores de este aceite quedaron exentos del servicio militar en Australia para no afectar su producción, y se convirtió en un medicamento obligatorio en los equipos de primeros auxilios de las unidades del ejército y marina australianos.
En Australia existen más de 300 tipos de árbol de Tea tree, siendo la más conocida y utilizada la Malaleuca alternifolia. De las hojas de este árbol se extrae un aceite incoloro ligeramente amarillo verdosos que expele un aroma refrescante muy característico. Existen además dos especies muy apreciadas por el poder curativo de sus aceites: la Rosalina (Malaleuca ericifolia) y la Manuca (leptospermun scoparium).
Al reunir estos tres aceites en una sola preparación encontramos que su sinergia tiene las siguientes propiedades:
- antisépticas
- antivirales
- antimicóticas (contra hongos)
- Desinflamatorias
- Cicatrizantes y regenerador de las capas de la piel
- Estabilizantes de la piel
- Analgésicas y calmantes de las terminaciones nerviosas
- Equilibrantes del estado de ánimo
Algunos usos para el aceite esencial de Tea Tree
1.- Para el cabello
- Cabello graso o reseco (cinco gotas de aceite sobre el cuero cabelludo)
- Caspa (cinco gotas de aceite sobre el cuero cabelludo)
- Cuero cabelludo irritado o con picazón (cinco gotas de aceite sobre el cuero cabelludo)
2.- Nariz
- Congestión nasal /sinusitis (realizar inhalaciones de vapor, poner 4 gotas en una fuente con agua caliente y aspirar la esencia)
3.- Garganta
- Dolor de garganta (Realizar gárgaras, disolver 3 o 4 gotas en agua tibia)
- Dolor de óido (poner dos gotas de aceite de oliva en un algodón y luego dos de tea tree, poner tibio en el oído)
4.- Boca
- Encías inflamadas, gingivitis, mal aliento (Realizar gárgaras, disolver 3 o 4 gotas en agua tibia)
- Llagas y úlceras bucales (Realizar gárgaras, disolver 3 o 4 gotas en agua tibia)
- Dolor dental (Realizar gárgaras, disolver 3 o 4 gotas en agua tibia)
- Labios irritados (Realizar gárgaras, disolver 3 o 4 gotas en agua tibia)
5.- Piel
- Acné (vaporizar en baño, lavar la cara con tea tree, aplicar directo en espinillas)
- Picaduras de insectos (directo sobre picadura)
- Herpes (aplicar directamente una o dos gotas del aceite puro, previa consulta con su médico)
- Piel reseca / erupciones /dermatitis /psoriasis (usar de forma tópica en cremas)
- Cortaduras, heridas (aplicar sobre herida)
- Después de la afeitada (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
- Después de la depilación (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
- Eczemas (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
- Ronchas (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
- Forúnculos (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
- Herpes zoster (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
- Hongos (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
- Verrugas leves (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
- Quemaduras menores (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
- Quemaduras de sol (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
- Moretones (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
- Varicela (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
6.- Afecciones musculares
- Artritis, reumatismo (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
- Torceduras (aplicación directa o diluido en aceite de almendras)
Swiss Just tiene esta semana en oferta su aceite esencial de Tea tree de 10 ml a un valor nunca antes visto (válido desde 8 al 13 de agosto del 2012)
Precio oferta $18.700
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Hace poco realicé con algunas amigas, un encuentro de bienestar de la amplia gama que Just nos ofrece, su título era “una vida sin estrés”. Como todos saben, yo suelo ser un poco autodidacta, a la hora de exponer los temas de los encuentros de bienestar. Es por esto que decidí cambiarle el nombre a nuestro encuentro de bienestar y nombrarlo por aquella vez, “una vida con estrés”
Decidí hacer esto debido a que el estrés es un fenómeno poco comprendido y de amplio alcance en la actualidad. Si nos remitimos a la definición científica, estrés es “la respuesta neurológica autónoma ante una situación de riesgo o peligro”. En términos simples, el estrés es el conjunto de reacciones involuntarias que todo ser vivo presenta como respuesta a una situación de riesgo. El estrés, es por lo tanto, una reacción involuntaria y que se encuentra arraigada en lo más profundo de los mecanismos biológicos de defensa. El estrés nos acompaña desde nuestra aparición sobre la tierra.
Pongamos esta respuesta biológica en perspectiva y veamos cómo funciona. Pensemos en aquella época donde éramos nómades recorriendo las llanuras en busca de alimentos. Éramos cazadores y recolectores y nuestras presas emigraban. Cuando un depredador se acercaba a nosotros, no había tiempo de pensar en el peligro, solamente podíamos reaccionar. En ese momento nuestro cuerpo aprendió a responder ante el riesgo (estrés) liberando adrenalina, acelerando el ritmo cardíaco y comprimiendo los músculos del cuerpo. Al principio, el estrés nos servía para correr y sobrevivir, luego nos ayudó a matar al depredador. Entonces dejamos de correr y nos convertimos en depredadores. Ha pasado mucho tiempo desde aquella época, pero las cosas no han cambiado mucho. Hoy en día no corremos perseguidos por dinosaurios, sino por nuestro jefe y nuestro banco. Nosotros no perseguimos mamuts para cazarlos y comerlos, pero si perseguimos un mejor puesto de trabajo, para ganar más dinero. Y es allí, en este punto donde el estrés puede volverse un problema.
Cuando éramos seres primitivos, el estrés era solo una respuesta biológica, destinada a protegernos del peligro, un peligro que potencialmente podría ser destruido. Pero el peligro en la actualidad no proviene de un riesgo externo, sino más bien de nuestras aspiraciones internas. El estrés que vivimos actualmente no proviene de un peligro real, sino de la intensa necesidad de concretar un deseo: El deseo de ser feliz. Los obstáculos a ese deseo pasan por nuestras relaciones humanas, laborales y espirituales. Pero siempre provienen del mismo sitio, el deseo. De esta forma observamos que actualmente el estrés es la respuesta biológica al riesgo emocional de no poder ser feliz. La felicidad es la plenitud del amor y el amor al ser truncado se convierte en obsesiones, en manías.
En el otro extremo de las aspiraciones, nos encontramos con la antítesis del estrés: la depresión. Si el estrés es la obsesión por alcanzar la felicidad, la depresión es un estado estático de sufrimiento, un alto al fuego donde evaluamos las pérdidas, es el momento de la crisis curativa. La depresión es el estado donde nuestras defensas físicas y emocionales alcanzan su punto máximo y se rinden ante las circunstancias, es el momento de necesidad y vulnerabilidad. La depresión (tristeza, melancolía) es una forma valiosa de liberar el estrés y la obsesión y es también el momento donde podemos abrirnos a la realidad y a aquellos seres que se encuentran a nuestro alrededor. Debido a que nuestro mundo premia el éxito y desprecia el fracaso, la depresión es vista como un hecho vergonzoso, propio de ociosos o de señoras histéricas. Esto es un gran error debido a que gracias a la crisis curativa que se produce al no obtener lo deseado, el ser humano puede crecer emocionalmente y aprender de sus errores. Despreciar la tristeza es como querer eliminar la noche, es parte del ciclo natural de las cosas.
Alcanzando el equilibrio: Asertividad v/s introspección
La clave para alcanzar un estado de paz es aprender a equilibrarnos entre el estrés saludable (asertividad) y la depresión saludable (introspección). Un estrés saludable nos permite ponernos metas y poder cumplirlas, en todo momento de nuestras vidas, y por sobre todo nos permite tener la perspectiva clara, de que nuestra felicidad no depende de nuestros objetivos, sino de la forma en la cual llevemos a cabo estas metas. Puedes ser feliz siendo presidente de Chile o leyendo una revista en el baño, solo depende de cómo lo hagas. Una depresión saludable (introspección) nos permite, por otro lado, mantener una visión clara de quiénes somos y que hemos hecho en nuestra vida, surge como un autoexamen libre de crítica, capaz de comprender sin reprochar nada, entendiendo todo en su justa medida.
Para estar más cómoda contigo misma, ordena tus energías: la mañana es para ser asertiva y la noche es para la introspección.
Usa cítricos y espirituosos en la mañana (limón, naranja, bergamota y menta)
Usa maderas o resinas por la tarde (lavanda, romero, enebro, sándalo)
Un último consejo para manejar el estrés, vive el momento presente. No dejes que el pasado te atormente y no te aferres a un mañana que no existe.
Productos Just diseñados para combatir el estrés
- Activador anti estrés Just $19.100
- Crema de lavanda $ 15.700
- Baño de Melisa $21.300 // precio oferta $13.900
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